BĚŽNÉ DĚTSKÉ NEMOCI PŘÍRODNÍ CESTOU: 1. DÍL – RÝMA

Jako maminka dvou chlapečků vím, jak moc dokáže rýma znepříjemnit dětem život a rodičům zkomplikovat jinak příjemné dny. V tomto článku s vámi chci sdílet tipy, jak rýmu vyléčit přírodní cestou za co nejkratší dobu a zabránit tak vzniku dalších komplikací.

Příznaky rýmy

Dítě je unavenější, špatně se mu dýchá, pálí jej v očích i nose a často kýchá. Kromě jiného si může stěžovat i na bolest v krku, z nosu mu teče řídký sekret, v pokročilejším stádiu ho trápí úplně ucpaný nos, obvykle nemá chuť k jídlu a špatně se mu spí.

Odkud se bere

Rýma je poměrně časté onemocnění způsobené viry. U dětí se objevuje i několikrát za rok. Obecně není třeba, aby se rodič nastupující rýmou znepokojoval – ve většině případů proběhne onemocnění bez závažných komplikací i bez teplot a po týdnu je potomek zase fit a plný chuti do života.
Rýmu může mít dítě z prochladnutí nebo se také nakazit kapénkovou infekcí od druhého člověka, ať už dítěte nebo dospělého. Tomu lze alespoň částečně zabránit důkladným mytím rukou před jídlem a vyhýbání se kontaktu s nemocnými i místům s velkou koncentrací lidí. Dále je dobré dítě naučit, aby se zbytečně nedotýkalo očí, nosu a úst.

Léčba

K prvním opatřením patří především zvýšený přísun vitaminu C, B a zinku. Pomoci mohou potravinové doplňky, mnohem účinnější je však pestrá strava – vitamin C najdete zejména v citrusech nebo jahodách. Zdrojem vitaminu B jsou například vejce, banány a brokolice. Na zinek je bohaté hovězí maso i ryby.
V případě, že rýma začíná bolestí v krku, mohou úlevu přinést například cucavé tablety, sprej nebo sirup Vincentka (s ohledem na věk).
Pokud má dítě opravdu ucpaný nos, používejte i hypertonický sprej – dobré zkušenosti mám se sprejem Stérimar s mořskou vodou, který je obohacený o měď.

Podpůrné kroky

Co pomůže malému pacientovi k rychlejšímu uzdravení?
1. Zvyšte dítěti příjem tekutin – nejlépe ve formě vody, ovocných čajů nebo ředěných ovocných džusů. Vyzkoušet můžete i čaj z rýmovníku.
2. Alespoň před spaním odsajte nos odsávačkou a snažte se dítě naučit co nejdříve smrkat. Udržujete tak průchodný nos a snižujete riziko přidružených komplikací.
3. Proplachujte nos mořskou vodou nebo použijte izotonický roztok. Ten slouží k očištění a zvlhčení sliznice nosu a lze jej používat každý den a to i dlouhodobě. Oplachování vede ke zředění hlenu, který se pak snáze vysmrká. Vyzkoušet můžete i výplach nosu konvičkou, pokud máte doma dostatečně spolupracujícího maroda.
4. Dle typu rýmy a přidružených symptomů lze vybrat i ze široké škály homeopatik a podpořit tak ústup rýmy.
5. Určitě „nasaďte“ klidovější režim, omezte kroužky, návštěvy přátel, školky, herny a podobných zařízení.
6. Doma se snažte pravidelně větrat, nepřetápět místnosti a udržovat vlhký vzduch – ať už zvlhčovačem vzduchu, pomocí nádoby s vodou na topení nebo vlhkým prostěradlem u postele, kde dítě spí.

Kdy radši k lékaři?

Obvykle není nutné vyhledat lékaře, ale pokud se rýma nelepší ani po týdnu nebo:
– se stav posunul do bakteriální infekce (tu poznáte vysokou horečkou, barva hlenu je zelenožlutá a je hustá, dítěte je zchvácené, stěžuje si na bolesti hlavy nebo svalů a kloubů), má velké bolesti hlavy nebo se přidá i bolest uší – je dobré raději zajít k lékaři a nechat malého pacienta vyšetřit.

Nebojte, to přejde!

Když budete týden trpěliví, určitě se stav dítěte zlepší natolik, aby se mohlo zase věnovat oblíbeným aktivitám.