Běžné dětské nemoci přírodní cestou: 1. díl – rýma

Jako maminka dvou chlapečků vím, jak moc dokáže rýma znepříjemnit dětem život a rodičům zkomplikovat jinak příjemné dny. V tomto článku s vámi chci sdílet tipy, jak rýmu vyléčit přírodní cestou za co nejkratší dobu a zabránit tak vzniku dalších komplikací.

Příznaky rýmy
Dítě je unavenější, špatně se mu dýchá, pálí jej v očích i nose a často kýchá. Kromě jiného si může stěžovat i na bolest v krku, z nosu mu teče řídký sekret, v pokročilejším stádiu ho trápí úplně ucpaný nos, obvykle nemá chuť k jídlu a špatně se mu spí.

Odkud se bere
Rýma je poměrně časté onemocnění způsobené viry. U dětí se objevuje i několikrát za rok. Obecně není třeba, aby se rodič nastupující rýmou znepokojoval – ve většině případů proběhne onemocnění bez závažných komplikací i bez teplot a po týdnu je potomek zase fit a plný chuti do života.
Rýmu může mít dítě z prochladnutí nebo se také nakazit kapénkovou infekcí od druhého člověka, ať už dítěte nebo dospělého. Tomu lze alespoň částečně zabránit důkladným mytím rukou před jídlem a vyhýbání se kontaktu s nemocnými i místům s velkou koncentrací lidí. Dále je dobré dítě naučit, aby se zbytečně nedotýkalo očí, nosu a úst.

Léčba
K prvním opatřením patří především zvýšený přísun vitaminu C, B a zinku. Pomoci mohou potravinové doplňky, mnohem účinnější je však pestrá strava – vitamin C najdete zejména v citrusech nebo jahodách. Zdrojem vitaminu B jsou například vejce, banány a brokolice. Na zinek je bohaté hovězí maso i ryby.
V případě, že rýma začíná bolestí v krku, mohou úlevu přinést například cucavé tablety, sprej nebo sirup Vincentka (s ohledem na věk).
Pokud má dítě opravdu ucpaný nos, používejte i hypertonický sprej – dobré zkušenosti mám se sprejem Stérimar s mořskou vodou, který je obohacený o měď.

Podpůrné kroky
Co pomůže malému pacientovi k rychlejšímu uzdravení?
1. Zvyšte dítěti příjem tekutin – nejlépe ve formě vody, ovocných čajů nebo ředěných ovocných džusů. Vyzkoušet můžete i čaj z rýmovníku.
2. Alespoň před spaním odsajte nos odsávačkou a snažte se dítě naučit co nejdříve smrkat. Udržujete tak průchodný nos a snižujete riziko přidružených komplikací.
3. Proplachujte nos mořskou vodou nebo použijte izotonický roztok. Ten slouží k očištění a zvlhčení sliznice nosu a lze jej používat každý den a to i dlouhodobě. Oplachování vede ke zředění hlenu, který se pak snáze vysmrká. Vyzkoušet můžete i výplach nosu konvičkou, pokud máte doma dostatečně spolupracujícího maroda.
4. Dle typu rýmy a přidružených symptomů lze vybrat i ze široké škály homeopatik a podpořit tak ústup rýmy.
5. Určitě „nasaďte“ klidovější režim, omezte kroužky, návštěvy přátel, školky, herny a podobných zařízení.
6. Doma se snažte pravidelně větrat, nepřetápět místnosti a udržovat vlhký vzduch – ať už zvlhčovačem vzduchu, pomocí nádoby s vodou na topení nebo vlhkým prostěradlem u postele, kde dítě spí.

Kdy radši k lékaři?
Obvykle není nutné vyhledat lékaře, ale pokud se rýma nelepší ani po týdnu nebo:
– se stav posunul do bakteriální infekce (tu poznáte vysokou horečkou, barva hlenu je zelenožlutá a je hustá, dítěte je zchvácené, stěžuje si na bolesti hlavy nebo svalů a kloubů), má velké bolesti hlavy nebo se přidá i bolest uší – je dobré raději zajít k lékaři a nechat malého pacienta vyšetřit.

Nebojte, to přejde!
Když budete týden trpěliví, určitě se stav dítěte zlepší natolik, aby se mohlo zase věnovat oblíbeným aktivitám.

Jana Pokorná
Mám ráda společnost dětí, ráda jim věnuji svou pozornost a jsou pro mne velkou inspirací. Baví mě ukazovat rodičům, jak se s dětmi cítit radostně. Jsem autorkou eBooku Jak snadno a rychle začít s nošením dítěte v šátku , 12 tipů k rozvíjení plaveckých dovedností u dětí a eBooku Jak naučit své dítě plavat kraula v 9 lekcích. Můj příběh si můžete přečíst tady >>